No podcast com Felca e Balestrin, Fernando Cariani revelou detalhes chocantes sobre sua lesão no bíceps e os bastidores da recuperação. A conversa também abordou o impacto dos treinos na saúde física e mental de quem está começando.
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O início da transformação de Felca
Logo de cara, Cariani se mostrou surpreso com a evolução física de Felca, destacando sua coordenação e empenho nos treinos. Felca, por sua vez, contou que já havia tentado treinar antes, mas se sentia julgado nas academias e acabava desistindo. Agora, com estrutura completa, mentoria de peso e disciplina, ele afirma que essa é a melhor oportunidade da sua vida para mudar o corpo e a saúde.
A impressionante lesão de Cariani
Durante um treino de perna em 2022, Cariani sofreu uma ruptura da cabeça longa do bíceps enquanto estabilizava o leg press. O mais curioso é que a dor foi leve inicialmente, e ele só percebeu a gravidade ao final do treino, quando notou um buraco no braço. A cirurgia precisou ser rápida para evitar a cicatrização incorreta do tendão. Hoje, o tendão foi realocado no úmero, tornando o braço operado até mais forte que o outro.
Lesões, treinos intensos e longevidade
Cariani e Balestrin destacaram que treinos pesados não são sinônimo de saúde. O excesso pode causar desgastes articulares e lesões, especialmente se associado ao uso de ergogênicos. A chave está no equilíbrio: nem intensidade demais, nem de menos. Felca, agora mais experiente, reconhece que treinar mudou não só seu corpo, mas também sua autoestima e disposição diária.
Saúde em primeiro lugar
Felca relatou que o sedentarismo extremo o deixava cansado para atividades simples. A transição para o treino regular trouxe ganhos físicos e emocionais. Hoje, ele acompanha seu progresso com entusiasmo e reforça que o treino virou um verdadeiro projeto de vida.
Assista ao corte do vídeo
Quer ver Cariani contando como rompeu o bíceps e como Felca está se transformando? Assista ao corte completo no YouTube e veja os bastidores dessa jornada inspiradora.
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